Das Körpertraining nach J. Pilates ist ein ganzheitliches Training, das den Körper ins Gleichgewicht bringt und vom Zentrum aus kräftigt. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte - das Zentrum - mit dem Ziel, Ihre Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Zusammen mit dem ProgrammbodyART® STRENGTH, welches auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin basiert, trainiert der Mensch als Einheit den Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmässige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.
Kurszeit:
Donnerstag, 09.00 - 09:55 Uhr (Kurs 1 ) ausgebucht
Donnerstag, 10.05 - 11.00 Uhr (Kurs 2 ) ausgebucht
Ort:
Disponibelraum, Sporthalle Chruezmatte, Dagmersellen
Leitung:
Sarah Fortenbacher (Krankenkasse anerkannt)
Kosten:
Fr. 340.-- (20 Lektionen)
Kurs-Anmeldungen nimmt gerne entgegen: Gabi Bisang, Sonnrain 8, 6252 Dagmersellen, Telefon 078 648 26 83
Die schriftlich bestätigten Kursanmeldungen sind verbindlich. Bei Abmeldungen vor Kursbeginn wird eine Umtriebsentschädigung von CHF 50.00 verlangt. Bei Abmeldungen nach Kursbeginn wird der ganze Kursbetrag verrechnet.
Die schriftlich bestätigten Kursanmeldungen sind verbindlich. Bei Abmeldungen vor Kursbeginn wird eine Umtriebsentschädigung von CHF 50.00 verlangt. Bei Abmeldungen nach Kursbeginn wird der ganze Kursbetrag verrechnet.
